Лето этого года, по прогнозам синоптиков, будет особенно жарким. Чтобы освежиться и не испортить фигуру, можно вместо магазинных напитков приготовить домашние низкокалорийные коктейли, добавив в них немного чего-нибудь «градусного».
Напоминаем, не так давно рассказывалось, что диетолог Алена Юдина посоветовала, с чем лучше всего употреблять шашлык. Вместо жирных майонезных соусов лучше есть сацебели или аджику.
3 рецепта летних коктейлей, которые не испортят фигуру
Первый рецепт – это классическая содовая. Чтобы ее сделать, нужно в стакан влить примерно 150 грамм газированной воды, добавить для вкуса дольку лайма или лимона, по желанию можно также положить листик мяты, а затем влить 50 грамм водки. Калорийность такого напитка всего 95 Ккал, правда, он совершенно не сладкий.
Второй рецепт – коктейль, известный, как «Кровавая Мери». Для его приготовления желательно взять томатный сок с перцем, хотя подойдет и обыкновенный. На 150 грамм его нужно 50 грамм водки. Питательная ценность такого напитка составляет около 134 Ккал.
Третий вариант охлаждающего летнего напитка – «Текила Санрайз». Чтобы его сделать, достаточно смешать 50 грамм текилы (можно заменить водкой), 100 грамм свежевыжатого апельсинового сока и 40 грамм сиропа «Гренадин». Для эффектной подачи можно украсить коктейль парой листиков мяты. Калорийность этого лакомства 157 Ккал.
